冬天，因为寒冷的气温，活动量减少，饮食摄入热量增多了，不仅脸上堆积了脂肪，甚至连双下巴以及颧骨的肉肉都开始多了起来。应该怎么瘦脸呢，今天我们来教你一些简易的瘦脸和瘦双下巴食谱以及按摩方法：
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让脸变瘦的饮食 copyright @Amwap·com
每天至少要喝800ml清水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁；如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量。
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多吃能排水的食物
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例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢的咖啡饮品，或是具有良好消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆为不错的选择。 爱美伊人网Amwap.com
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