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瑜伽小动作每天3分钟 瘦脸好轻松

发布: 2011-04-13 23:36 | 来源: 未知 | 编辑:admin| 查看:



  这些小动作极大有利于改善面部轮廓或皮肤健康,从而减掉你的大饼脸。

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  使脸部皮肤更加光滑   copyright @Amwap·com

瑜伽减肥小动作 瘦脸美容
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  [按摩头顶]

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  利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑,并促进血液循环。消除压力的同时使面部的皮肤更加好看。  

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  [回转法]

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  大幅度地转动舌头,并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。如果有唾液产生就分 3 次将其咽下。过度疲劳的时候,转动舌头会感到吃力,并且脸部和颈部周围会感到僵硬。这时,要经常反复地做,直到这种感觉消失为止。这也作为健康长寿的秘诀之一记载于动议宝鉴中。据说,唾液可以防止人体老化,帮助消化,并且可以使皮肤变得更加好看。唾液作为唯一一种可以通过人们的意志随意产生的分泌物,有着帮助消化、维持人体生命活力的重大功效。

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