导语：冬天来了，时尚美丽的你，此刻是不是正在为粗壮的大腿无法穿靴子而苦恼呢?想瘦，是每一个爱美女生都追求的。那么怎样才能更瘦些呢？今天网小编要和大家分享一些健康养生塑身的瘦脸知识，赶紧来看看有哪些好处吧! 内容来自AMwap.com
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喝苏打水——让脸再瘦些
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要想拥有一张小巧精致的瓜子脸，千万别错过苏打水!苏打水被日本医学专家称为“瘦脸黄金水”，各种研究表明，苏打水中的碳酸氢钠成分可有效分解面部脂肪颗粒，即使不做任何“瘦脸操”，你的双颊也会神奇缩水。另外，柠檬酸与小苏打配合作用，能有效通畅淋巴循环，防止脸部水肿。 爱美伊人网
吃大豆——让小腹更平坦 访问爱美.伊人网
想在夏天穿性感短背心，露出小蛮腰?建议你每天吃大豆。大豆含有丰富的纤维素和蛋白质，豆类蛋白质能有效刺激肠道的活动功能，使小腹脂肪层运动加速。一项研究显示，每天吃50克大豆，即使不做任何运动，两个月后腹部脂肪能减少17%。 爱,美伊,人,网am wap.com
吃木瓜——让小腿更纤细 内容来自AMwap.com
想露出苗条的小腿?建议你常吃木瓜。木瓜中含有独特的蛋白解酵素，它能清除积聚在下半身的脂肪，而且木瓜肉所含有的果胶是一种优质洗肠剂，它能减少废物和毒素在下半身的积聚。
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吃西瓜——皮肤不会被晒伤 爱,美伊,人,网am wap.com
长时间日晒后，皮肤会发红、爆皮?这是真皮层缺水的缘故。西瓜的含水量在水果中首屈一指，由于汗液流失，身体容易缺水，西瓜特别适合补充人体水分。另外，西瓜中含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被真皮层吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白有较好的作用。。
