瑜伽讲求与自然相融，通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，保持内脏的和谐。我们的面部肌肤也可以通过一种“瑜伽”按摩的方式，使肌肤恢复到弹性紧致、光泽年轻、均净的境界。
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十式面部减肥操 冬季瘦脸紧肤 访问爱美伊人网
第一式：犬舌神功。 内容来自AMwap.com
保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效；
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第二式：飞眼神功。
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快速晃动眼球，有预防皮肤衰老之功效；
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第三式：鱼嘴神功。
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一定要边笑边鱼嘴； 爱美伊人网
第四式：粪迫神功(狮子吼第一步)。 爱美.伊.人网
吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似；
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第五式：咆哮神功(狮子吼第二步)。
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用力呼气，甩出舌头，鼓动双眼，放松双拳； 爱美.伊.人网
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