七大美味 两周消灭圆圆脸

发布: 2011-04-13 23:30 | 来源: 未知 | 编辑：admin| 查看: 次

　　导语：在现今的社会，小脸是美女的标志。所以拥有完美的小脸是每个女性梦寐以求的事情。瘦脸方法多种多样，其中有运动例如按摩瘦脸，有通过食物来瘦脸。 要想快速地在短短两个星期瘦脸成功，那么，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题。

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　　一、菠菜

　　菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。　小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 copyright @Amwap·com

　　二、豆苗

　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。。

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