春节保健知识： 修补心理最佳时期 爱美伊人网，amwap.com
忙碌工作了一年，终于可以休假了，小厉却反而不知道该如何安排自己的生活了。既不想出去旅游，待在家里又无所事事，感觉心里空空荡荡的，好像只有在工作中才能感到充实。
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近两年，春节一般都放七天假，人们能够充分利用这些日子探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。不过，对于一些平时在高度紧张状况下工作的人群而言，这倒未必是一件令人舒心的事，许多人并不是很适应清闲的生活。尤其是普通白领、私企的工作者，如果他们一旦停下来无事可做，反而容易出现抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应，心理学上将其称之为“节日心理综合征”。 内容来自AMwap.com
心理专家说，其实，春节是很好的润滑剂，是修复心理的最好时期。人们完全可以利用春节假期，放下肩上的担子，好好享受生活，修补心理的小裂痕。春节期间是家庭结构最为完整的几天，平时各忙各的亲人们聚到了一起,为大家提供了一个难得的亲情沟通机会。亲情的力量无限，不管你出色与否，家里人都是非常接纳你的，个人在不知不觉中能重新获得心理上的支持。
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>>>健康提醒
尽量放松自己，享受天伦之乐。面对攀比，个人可以给自己一个心理暗示，比如回家过年的目的就是家庭团聚，放松自己，这样可以分散自己的注意力。对于突然闲下来心理失调的，可以在春节的长假里，走亲访友、外出旅游、听听音乐、读本好书……都是很好的休闲方式，可以使人们的应激心理状态从高度紧张的模式中慢慢放松下来。 访问爱美.伊人网
最忙的是嘴 最累的是牙 本文来自www.a·m·w·a·p.com
有人戏称：过年“最忙的是嘴，最累的是牙”。过节期间，吃喝和熬夜玩乐大大增加，牙齿和口腔受伤的人可不少。
口腔专家说，过节期间，酒宴比较多，酒后走路，容易摔跤，前牙容易损伤。有些人的牙齿当即就断裂，需要急诊修复。 口腔黏膜疾病也是过节期间常见病。如果食入滚热食物，烫伤口腔黏膜，造成溃疡的机会会大增。
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>>>专家提醒
春节期间要多吃蔬菜，避免进食滚烫食物和暴饮暴食，注意休息和睡眠，这是预防口腔溃疡的有效方法。坚果是过年不会缺少的零食，不主张用牙齿来咬特别硬的干果，这是种伤牙行为，它会减少牙齿上岗的时间。吃坚果时，要特别注意避免过于用力啃咬，尤其是前牙装有瓷牙的人、戴固定矫正牙套和戴活动假牙的人，以免造成牙齿断裂、瓷牙破损、矫正器掉落，最好是以开启器代替牙齿打开坚果。过年糖果饮料充足，要节制孩子吃糖喝饮料。 访问爱美伊人网
春节期间玩乐多，要坚持刷牙 ，最好是坚持“三三制”，三顿饭后刷牙、饭后三分钟内刷牙、刷牙坚持三分钟。。
